どうも、最近ランをさぼっていた僕です。
思い返せば今年4月8日にあったパラカップ、あの時は同居人で2ヶ月近くトレーニングを重ね、過去最高タイムであるハーフ1時間39分を叩きだし、波に乗っていました。
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| もはや遠い過去の記憶のよう・・・ |
だけど、パラカップ以降、さっぱり走らなくなってしまい、、身体もなまりまくってきました。
同居人にも、「ひらっさん、ハラやばいね」と真顔で言われる始末。
これは立ち上がらねばいかん。
という事で、代々木公園近くのWIRED CAFE FITの「ランウォーク会員」というものに申し込んで、これから朝ラン男になる事をここに宣言します。
と、別に僕の決意表明を伝えたかった訳ではないので、、
このWIRED CAFE FITの「ランウォーク会員」というものを紹介したいと思います。
WIRED CAFE FITってなに？
WIRED CAFEが行う、「フィットネス＋カフェ」がコンセプトの施設です。
一般的なTipnessとかGold's GYMなどといったガチフィットネスクラブではなく、ゆるめのフィットネスって感じ。
有楽町にもあり、そちらはバイクマシーンとかもあるらしいのですが、代々木公園店はそういったマシンはなく、スタジオがあるくらいの超小規模施設です。
WIRED CAFE＜＞FIT 代々木公園店 | 働・遊・暮・健がオーガニックにつながるウェルネス・コミュニティ・プレイス
ヨガが好きな女性とかに人気があるのかな？
WIRED CAFE FITってどこにあるの？
代々木公園のちょい渋谷側、マッスルシアターの裏手にあります。
大通りからは見えないので、ちょっと分かりにくい場所にあります。
ちなみにここね。
渋谷にあるとは思えないくらい、緑に囲まれてて素敵です。
ランウォーク会員ってなに？
僕が入っているプランなのですが、特にプログラムとかマシンとかが利用できるわけじゃなく、走ってシャワーを浴びるだけという方には最高のプランです。
というのも、月々2,000円で、施設のロッカーとシャワーが使い放題という安さ。
ただそれ以外の施設は使えないので、つまり走るのは代々木公園。
でもカフェからそのままいけるので充分。
朝から晩まで、もちろん平日も休日もいつでも使えて2,000円。安いです。
そしてそしてなにより最高なのが、朝8時〜9時までの間のみ、なんと軽い朝食がタダで食べられるのです。
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| これがタダで食べられます |
もちろんちょっとした軽食程度ですが、上記のDセットでは、
・バゲット2枚
・シリアル入りヨーグルト
・ドリンク（オレンジジュース、コーヒー、紅茶、等）
がついてきます。
しかもコーヒーとか紅茶はおかわり自由！
シリアル入りヨーグルトはドライフルーツも入ってて結構美味いです。
カフェもオシャレな感じで良い雰囲気です。
もちろんドリンクやフードメニューも色々あるので、通常のカフェとしても使えます。
椅子とかもカワイイ。
ロッカールームも、規模は小さいけど、キレイで使いやすいです。
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| 自分写っちゃっててスイマセン・・・ |
シャワーは5室くらいだったかな。
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| パンイチがばっちり写ってるのでさすがに自主規制・・・ |
こちらは逆アングル。
チープだけど体重計もあるので、日々現実と向き合うことができます。
もちろんシャンプー、ボディーソープも付いてるし、まぁ普通に使いやすいですよ。
レンタルタオルもありますが、なぜかバスタオルとフェイスタオルが必ずセットになってて、1回300円なので、持ってきたほうがいいと思う。
洗面台は2個しかないので、混んでるとちょっと不便。
ロッカーもまぁ充分なサイズ。
（ただ写真のとは別の僕が愛用するデカリュックは入らない・・・）
ちなみにシューズを常時おいておけるミニロッカーを月契約するとプラス1,000円です。
（僕はやってないけど）
とまぁ、なかなか良い感じの施設です。
これからの理想の一日スケジュール
これから僕が目指す一日のスケジュールとして、
１、夜は0時に寝る
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２、朝6時に起きる
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３、朝飯は食わず、水分だけ取ってWIRED CAFE FITにチャリで向かう
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４、7時くらいから走り出し、8時くらいにシャワーも完了
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５、8時〜9時半まで朝飯食べながらカフェ内で仕事
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６、10時ころに代々木のオフィスに出社
という、朝ラン朝活社会人を目指します。
ちょうど自宅が祐天寺で、オフィスが代々木にあるという事もあり、
ルートの真ん中にWIRED CAFE FITがあるので、チャリでさくっと行ける感じが助かります。
さーいつまで続くか、という感じですが、今のところ週に2,3回のペースで続いているので、このまま頑張りたいと思います。
ただ、この季節、朝とはいえもはや暑すぎです・・・
それが辛いけど、まぁ頑張る。
毎日5kmを着実に走り込み、目指すは学生の頃のタイム、20分を切る事です。
今はだいたい22分くらい。
たかが2分と思えるだろうけど、、なかなかキツイ・・・
頑張って学生の頃の自分を超えられるように頑張ります。
と、代々木公園にあるWIRED CAFE FITのいいところを紹介しましたが、
ぶっちゃけ人が増えてもらっちゃ困るので、是非みなさま、申し込みはしないでくださいね。
